DIE METHODE
"Man muss die Dinge so einfach wie möglich machen - aber nicht einfacher!"
- Albert Einstein
Das Flow Triangle© ist ein Entwicklungsmodell, das mehrere psychologische Ansätze in einem einfach zugänglichen Dreieck kombiniert. Die einfache Dreiecks-Struktur offenbart, wie unterschiedlich die Weltansicht und die persönliche Entwicklung ist, wenn man die natürlichen Stärken und Entwicklungspotentiale berücksichtigt:
Das Flow Dreieck© ist ein Entwicklungsmodell, das die Flow-Theorie und mehrere psychologische Ansätze in einem einfach zugänglichen Dreieck kombiniert.
Das ermöglicht die Vorteile der unterschiedlichen Methoden zu nutzen, ohne die verschiedenen Ansätze im Detail zu studieren. So kann je nach Persönlichkeit des Klienten und je nach Thema der passende Coaching-Ansatz ausgewählt werden.
Die verwendeten Methoden umfassen Techniken aus diversen lösungsorientierten Coaching-Ansätzen, wie dem NLP, dem SFBT, der GFK, der TA, der ILP, der SDT und der Hypnosystemischen Psychologie. Die individuelle Auswahl und Anpassung erleichtert die Integration der Methoden in den Alltag und macht das Training mit dem Flow Dreieck sehr effektiv und zeiteffizient.
Die Flow Theorie. Der Begriff 'Flow' wurde von dem Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi geprägt und bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl, wenn man in einer Tätigkeit gedanklich völlig vertieft ist und darin aufgeht. Im Gegenteil zum Stress bei Überforderung erlebt man keine inneren Widerstände, sondern befindet sich im Fluss (englisch: Flow). In diesem Glückszustand, befinden sich die Gedanken, die Handlungen und die Emotionen im Einklang.
NLP. Das Neurolinguistische Programmieren (kurz NLP) ist eine Sammlung lösungsorientierter Methoden und Kommunikations-Techniken. Die Methoden zeigen, wie wir mit unserer Sprache (Linguistik) unsere Gedanken, unser Gehirn (Neuro) und unsere erlebte Wirklichkeit beeinflussen können (Programmieren). Mit NLP wird offensichtlich, warum wir so handeln wie wir es tun. Deswegen werden ausgewählte Methoden des NLP im Flow Training dafür genutzt limitierende Glaubenssätze aufzulösen und die persönlichen Werte offen zu legen, um zu mehr Klarheit zu gelangen.
GFK. Die Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) wurde von Marshal B. Rosenberg für die Lösung von Konflikten entwickelt. Ein wesentlicher Bestandteil ist die Trennung vom Verhalten von der dahinter liegenden Absicht, um auch bei negativen Verhalten eine positive Absicht zu erkennen. Im Flow Training werden die Vorgehensweisen der GFK jedoch nicht nur für die Konfliktlösung mit Mitarbeitern oder bei privaten Konflikten genutzt, sondern auch für die Lösung von inneren Konflikten.
Die erfolgreiche Anwendung im Beziehungsbereich und der Fokus auf die individuelle Kompetenzentwicklung haben dazu geführt, dass das Flow Triangle auch in Führungskräfte-Trainings eingesetzt wird, um die nötigen Kompetenzen für die Selbst- und Team-Führung zu entwickeln. Die Verbreitung des Modells hat schon in diversen Unternehmen unmittelbar zu einer Veränderung geführt: Die Verschiedenheit der Mitarbeiter wird besser genutzt, Schwächen werden akzeptiert, Stärken werden geteilt und Konflikte werden humorvoll gelöst. Durch die unterstützenden Beziehungen im Berufsleben verbessert sich die Teamkultur und die Teamentwicklung wird gefördert.
Somit ermöglichen die angepassten Trainings, sich sowohl privat als auch beruflich individuell zu entwickeln und auf die Bedürfnisse der Mitmenschen einzugehen, um auch das Leben anderer positiv zu beeinflussen.
SFBT. Die Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (englisch Solution Focused Brief Therapy, kurz SFBT) eignet sich hervorragend, um gesetzte Ziele zu erreichen und sich dafür zu motivieren. Wesentliche Punkte sind limitierende Verhaltensweisen zu ändern, große Ziele in kleine Teilziele runter zu brechen und sich auf den ersten Schritt zu konzentrieren. Im Flow Training wird SFBT genutzt, um sich Ziele zu setzen und die Selbstmotivation zu steigern.
Systemische Psychologie. Die systemische Psychologie wird vor allem in der Familientherapie und in der Organisationsberatung genutzt. Ein wesentlicher Bestandteil ist der Fokus auf die Rollen im System (Vater, Mutter, Kind bzw. Führungskraft und Mitarbeiter) und wie diese besetzt werden. Im Flow Training wird diese genutzt, um die Perspektive zu wechseln und zu erweitern.
TA. Die Transaktionsanalyse (kurz TA) beschäftigt sich mit der Frage, warum wir so fühlen, denken und handeln, wie wir es tun. Sie beschreibt innere Antreiber (z.B. "Sei perfekt!", "Sei stark", "Gefalle anderen!") und Spiele, die wir mit anderen spielen, um unser Ziel zu erreichen (Drama Dreieck: Opfer, Verfolger und Retter). Im Flow Training wird die TA genutzt, um zu erkennen, wie wir uns selbst und andere sabotieren und manipulieren, um toxische Beziehungsmuster aufzulösen und in gesunden Beziehungen zu leben.
SDT. Die Selbstbestimmungstheorie (englisch Self-Determination Theory, kurz SDT) beschreibt, was genau uns motiviert. Sie unterscheidet zwischen extrinsischer Motivation (von außen aufgezwungen) und intrinsischer Motivation (von innen kommend). Die drei wesentlichen Motivationsgründe in der SDT sind das Verlangen nach Autonomie, Kompetenz und Zugehörigkeit. Im Flow Training wird dieser Ansatz genutzt, um sich selbst und andere intrinsisch zu motivieren.
ILP. Die Integrierte Lösungsorientierte Psychologie (kurz ILP) fasst drei unterschiedliche Coaching-Ansätze in einem Modell zusammen und beschreibt, wann welcher dieser Ansätze am wirkungsvollsten ist: Das NLP, SFBT und die systemische Psychologie. Das Flow Training nutzt die Erkenntnisse des ILP, um je nach Thema und Persönlichkeit des Klienten die Methode auszuwählen, die für die Entwicklung besonders förderlich ist.
Hypnosystemische Psychologie. Die Hypnosystemik kombiniert die offene Hypnotherapie und die systemische Therapie. Bei der offenen Hypnose ist man bei vollem Bewusstsein und hat zu jedem Zeitpunkt die volle Kontrolle. Besonders bei diesem Ansatz ist, zuerst das innere Team in Harmonie zu bringen (z.B. innere Kritiker, innere Antreiber, inneres Kind etc.). Im Flow Training wird dieser Ansatz benutzt, um innere Konflikte aufzulösen und sowohl die (Selbst-)Empathie als auch die Selbstwirksamkeit gezielt zu stärken.
Selbsthypnose. Wir hypnotisieren uns selbst durch den Tag. Zu jeder Zeit ist unser Unterbewusstsein bei uns, reagiert auf äußere und innere Einflüsse und führt uns so in einen bestimmten Gefühlszustand (bzw. in eine Trance). Nicht immer ist diese Trance wohltuend, sondern bei Gefahren oder Konflikten wird fast wie von selbst eine Stress-Trance oder eine Konflikt-Trance hervorgerufen. Im Flow Training wird Selbsthypnose erklärt und genutzt, um zu verstehen wie wir unseren Gefühlszustand gezielt beeinflussen können, um so den Stress-Modus auszuschalten zu können und uns selbst in den Flow-Zustand zu führen.
DAS FLOW DREIECK
Im Flow sind deine Gedanken, Handlungen und Emotionen im Einklang.
Das Flow Triangle© ist ein Entwicklungsmodell, das mehrere psychologische Ansätze in einem einfach zugänglichen Dreieck kombiniert. Die einfache Dreiecks-Struktur offenbart, wie unterschiedlich die Weltansicht und die persönliche Entwicklung ist, wenn man die natürlichen Stärken und Entwicklungspotentiale berücksichtigt:
Das Flow Dreieck© ist ein Entwicklungsmodell, das die Flow-Theorie und mehrere psychologische Ansätze in einem einfach zugänglichen Dreieck kombiniert. Die simple Dreiecks-Struktur offenbart, wie unterschiedlich verschiedene Typen sein können - und wie ähnlich sich zwei Personen mit dem selben Typ sind.
Bist du ein Denker, Macher oder Fühler?
Natürlich ist die Unterteilung in drei Typen stark vereinfacht: Jeder von uns denkt, macht und fühlt. Und jeder kann seine mentalen, motivierenden und sozialen Fähigkeiten weiter entwickeln. Jedoch kann man durch diese Unterteilung die natürlichen Talente einfacher erkennen und für die Lösung des Problems nutzen. Das Flow Dreieck© teilt jede der Methoden einem Bereich zu, um gezielt die mentalen, praktischen und sozialen Fähigkeiten zu entwickeln - und dir so für deine aktuellen Herausforderungen eine für dich passende Lösungsstrategie zu zeigen.
Jeder Typ hat typische Herausforderungen - und typische Lösungsstrategien!
Das Flow Training für Führungskräfte
Sag Sie uns, wann Sie Zeit haben und wir rufen Sie innerhalb von 48h an.
In dem kostenfreien 15min-Gespräch werden alle ihre Fragen beantwortet.
Wann passt es Ihnen?
Die erfolgreiche Anwendung im Beziehungsbereich und der Fokus auf die individuelle Kompetenzentwicklung haben dazu geführt, dass das Flow Triangle auch in Führungskräfte-Trainings eingesetzt wird, um die nötigen Kompetenzen für die Selbst- und Team-Führung zu entwickeln. Die Verbreitung des Modells hat schon in diversen Unternehmen unmittelbar zu einer Veränderung geführt: Die Verschiedenheit der Mitarbeiter wird besser genutzt, Schwächen werden akzeptiert, Stärken werden geteilt und Konflikte werden humorvoll gelöst. Durch die unterstützenden Beziehungen im Berufsleben verbessert sich die Teamkultur und die Teamentwicklung wird gefördert.
Somit ermöglichen die angepassten Trainings, sich sowohl privat als auch beruflich individuell zu entwickeln und auf die Bedürfnisse der Mitmenschen einzugehen, um auch das Leben anderer positiv zu beeinflussen.
DREI WEGE ZUM GLÜCK
Der Flow-Zustand ist hoch individuell und jeder hat eine ganz spezielle Strategie, um das individuelle Flow-Erleben hervorzurufen. Generell lässt sich bei den Flow-Strategien jedoch ein klares Muster wieder erkennen:
Flow wird durch die persönlichen Stärken und Schwächen beeinflusst, sodass der Startpunkt für jeden woanders liegt. Der Weg auf dem du deine persönlichen Stärken benutzt, ist dein Weg und für dich der einfachste. Auf jedem anderen Weg machst du es dir unnötig schwer, da du deine Stärken nicht optimal nutzt.
Mit dem Flow Dreieck werden die persönlichen Stärken in drei Bereiche eingeteilt: Logische, Praktische und Emotionale Kompetenzen. Somit ergeben sich drei verschiedene Wege. Entdecke jetzt deine Talente, deinen Weg und deinen Flow-Typ - und mach es dir leicht!
ANWENDUNGSBEREICHE
Einfach. Individuell. Flexibel.
Die erfolgreiche Anwendung im Beziehungsbereich und der Fokus auf die individuelle Kompetenz-entwicklung haben dazu geführt, dass das Flow Dreieck in Führungskräfte-Trainings eingesetzt wird, um die nötigen Kompetenzen für die Selbst- und Teamführung zu entwickeln. Die Verbreitung des Modells hat schon in diversen Unternehmen unmittelbar zu einer Veränderung geführt: Die Verschiedenheit der Mitarbeiter wird besser genutzt, Schwächen werden akzeptiert, Stärken werden geteilt und Konflikte werden humorvoll gelöst. Durch die unterstützenden Beziehungen im Berufsleben verbessert sich die Teamkultur und die Teamentwicklung wird gefördert.
Somit ermöglichen die angepassten Trainings, sich sowohl privat als auch beruflich individuell zu entwickeln und auf die Bedürfnisse der Mitmenschen einzugehen, um auch das Leben anderer positiv zu beeinflussen.
Die erfolgreiche Anwendung im Beziehungsbereich und der Fokus auf die individuelle Kompetenzentwicklung haben dazu geführt, dass das Flow Triangle auch in Führungskräfte-Trainings eingesetzt wird, um die nötigen Kompetenzen für die Selbst- und Team-Führung zu entwickeln. Die Verbreitung des Modells hat schon in diversen Unternehmen unmittelbar zu einer Veränderung geführt: Die Verschiedenheit der Mitarbeiter wird besser genutzt, Schwächen werden akzeptiert, Stärken werden geteilt und Konflikte werden humorvoll gelöst. Durch die unterstützenden Beziehungen im Berufsleben verbessert sich die Teamkultur und die Teamentwicklung wird gefördert.
Somit ermöglichen die angepassten Trainings, sich sowohl privat als auch beruflich individuell zu entwickeln und auf die Bedürfnisse der Mitmenschen einzugehen, um auch das Leben anderer positiv zu beeinflussen.
Mit dem FLOW TRAINING verstehen Sie einfach die Persönlichkeit von Mitarbeitern, Partnern und Kunden und entwickeln daraus wirksame Strategien für Ihren persönlichen & beruflichen Erfolg!
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Alle Trainings mit dem Flow Dreieck System werden standardmäßig als Live-Online-Veranstaltung durchgeführt.
KUNDENSTIMMEN
Matteo Savio
Geschäftsführer Digital Ideas
"Nach dem Flow Training mit Jan kann ich meine Mitarbeiter viel besser verstehen - und meine Frau auch! Das ist wirklich unbezahlbar! Danke!"
Anton Hoyer
Führungskraft der TU Berlin
"Mit dem Flow Dreieck habe ich nicht nur mich selbst besser kennengelernt, sondern ich kann jetzt auch andere viel besser einschätzen!"
Tom Schultze
Geschäftsführer PP Marketing
"Ein persönlicher Durchbruch nach dem anderen! Das Flow Dreieck hat mir wahrscheinlich Jahrzehnte an 'try and error' erspart!"
Dr. Gerlinde Fritsch
Psychologische Psychotherapeutin
"Bedacht, präzise und sehr wertschätzend - gepaart mit einem feinen Humor. Jan Düchting ist mir ein Vorbild als Coach. Obendrein erlebte ich Jan als kenntnisreichen Experten - Empfehlenswert!"
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